Zeit

Lebensqualität durch einfache Übungen im Alltag:

  1. sich selbst sagen/denken: “ich liebe mich”
  2. den ganzen Körper fühlen
  3. zuhören und Fragen stellen

In Asien legt man Wert vorbeugend etwas für Körper und Geist zu tun, Meditation,  Tai Chi und Shiatsu helfen da sehr. Auch Naturkosmetik hilft dem Körper über die Haut, sie ist unser größtes Organ und wir sollten gesund leben.

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