Der Alltag

Übungen im Alltag:

  • sich selbst sagen/denken: “ich liebe mich”
  • den ganzen Körper fühlen
  • zuhören und Kommunikation pflegen

In Asien legt man darauf Wert, vorbeugend etwas für Körper und Geist zu tun, Meditation,  Tai Chi und Shiatsu helfen da sehr. Auch Naturkosmetik hilft dem Körper über die Haut, wir können gesund leben.


Charlotte Meentzen

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